제가 수요일날 처음으로 헬스장에서 근력운동으로 가슴 어깨 운동을 햇는데

다음날부터 운동한 부위가 엄청 아프더라구요 팔 올리기 힘들정도로  지금도 아프네요 ㅋㅋ 운동안하던 몸이 갑자기 해서 그런거 같긴한데

이런통증 무시하고 그냥  상체 운동 해도 상관없는건가요 ?  물론 하체운동도 하고있습니다