헬스질문입니다

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24 Whwhw 잡담고민 8 1751 0 2021.06.02 17:00

2분할중인데 어제 하체랑 팔 하는날인데 시간없어서 하체만 했는데 오늘 팔 하러 갈까요??쉬고 내일 상체 할까요??원래는 월화하고 수 쉬고 목금 합니다

8 Comments

48 창춘이 2021.06.02 17:53

하체 하세요. 그리고 금요일 하체 한번 더 하세요. ^^

24 Whwhw (작성자) 2021.06.02 18:47

어제 하체했늠데 또 해요???

44 김해의자랑김찬호 2021.06.02 18:05

팔은 소근육이라 쉽게 회복되서 자주하셔도 됩니당

24 Whwhw (작성자) 2021.06.02 18:49

그럼 오늘 팔 할까요???

39 졸려말걸지마 2021.06.02 18:32

저랑 같은 루틴이시네 ㅋㅋ전 가슴, 등 할 때 팔도 자극이 들어가서 가끔씩만 챙겨주고 따로 안하는데

43 또진또이크 2021.06.02 19:07

상체하시고 마무리로 팔하세요

24 Whwhw (작성자) 2021.06.02 19:40

월요일 상체했는데 또 해도되겠죠???

37 AoiTsukasa 2021.06.03 01:58

음 휴식한다 생각하시고 다음 하체때 팔 하세요~ 그대신 개빡세게 스트렝스 훈련으로 해주세요

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