제가 잘못된 행동을 하긴했습니다,, 제 자신에게도 부끄럽고 제 주변사람에게도 낯부끄러운 일을 한 거 같아서 정말 후회됩니다. 언제까지 계속될 지 모르는 불안감에 하루하루 살아가는 게 너무 힘들고 지칩니다. 이럴 땐 어떡해야 좋을까요