금연 중이시거나 성공하신 분들 계신가요
금연 9개월차에요
중간에 딱 한 대 피웠구요
근데 여전히 흡연 욕구가 자주는 아니고 가끔 세게 생겨서 힘드네요.
이제와서 니코틴 패치나 은단껌 같은거 도움 받고 싶지는 않은데
'평생 이렇게 참아야되는거면 너무 힘들거 같은데 그냥 필까' 생각 엄청 드네요
조언이나 금연 팁 있을까요?ㅠㅠ
중간에 딱 한 대 피웠구요
근데 여전히 흡연 욕구가 자주는 아니고 가끔 세게 생겨서 힘드네요.
이제와서 니코틴 패치나 은단껌 같은거 도움 받고 싶지는 않은데
'평생 이렇게 참아야되는거면 너무 힘들거 같은데 그냥 필까' 생각 엄청 드네요
조언이나 금연 팁 있을까요?ㅠㅠ
