운동을 하면서 식단도 조절하고 다이어트를 좀 해야할 필요성을 느낍니다..
코로나시국이라 살이 너무많이쪄서 군대가서 15kg빼고 한 이년만에 다시 돌아왔네요..
운동의 필요성도 느끼고 그에따른 준비 (집에서 운동기구 )등도 갖추어져 있지만 의지가 너무 약해요 ㅠㅠ 혹시 어떻게 시작해야 좋을지, 혹은 비슷한상황에서 운동하셔서 성공하신분 있나요?