키는 172이고 남자인데 작년까지 58-60키로 유지하다가 올 겨울에 집에서 놀고 먹고 하다보니 66키로까지 쪘네요. 올해 성인이 돼서 술을 먹기 시작했습니다.

작년에 매일 턱걸이 10개 팔굽혀 펴기 30개 걷기 1시간 정도 했고 올해도 작년이랑 비슷한 생활을 하는 중입니다. 차이가 있다면 작년엔 학교 기숙사 생활을 하고 올해는 집에 있다는거? 그리고 술마시는것 정도 입니다. 술도 자주는 안마시고 한달에 3번정도 마시는데 환경이 달라져서 갑자기 6키로가 불은걸까요..?

다시 빼려면 어떻게하는게 좋을지 조언 부탁드려 봅니다!