1년만에 헬스
코로나때 아예 쉬다가 군입대 2달전으로 다가와 체력기를겸 헬스를 다시 시작하고있습니다.
1년전 : 182 / 78 골격근량 41 체지방률 9%
벤치 70 데드 100 스쿼트 100
현재 : 182 / 78 골격근량 37 체지방률 17%
2달 근육찢으면 1년전 컨디션으로 복귀할 수 있을거라보시나요?
1년전 : 182 / 78 골격근량 41 체지방률 9%
벤치 70 데드 100 스쿼트 100
현재 : 182 / 78 골격근량 37 체지방률 17%
2달 근육찢으면 1년전 컨디션으로 복귀할 수 있을거라보시나요?
