허리디스크
안녕하세요.
허리가 그냥저냥 지내다가 오늘 또 말썽이네요
또 갑자기 허리 분리되는? 느낌이 확 들더니 허리가 불안정해져서
그대로 누워있습니다.
허리디스크를 겪으셨던분들 중에 허리디스크는 결국 운동이 답이라고 하시는 분들이 많으신데
어떤 운동을 하셨는지 자세하게 알려주실 수 있을까요?
세트랑 횟수도 알려주시면 감사합니다.
허리가 참... 새벽에 갑자기 이러니 우울해지네요.
허리가 그냥저냥 지내다가 오늘 또 말썽이네요
또 갑자기 허리 분리되는? 느낌이 확 들더니 허리가 불안정해져서
그대로 누워있습니다.
허리디스크를 겪으셨던분들 중에 허리디스크는 결국 운동이 답이라고 하시는 분들이 많으신데
어떤 운동을 하셨는지 자세하게 알려주실 수 있을까요?
세트랑 횟수도 알려주시면 감사합니다.
허리가 참... 새벽에 갑자기 이러니 우울해지네요.
