집에서 평소에 푸쉬업은 꾸준히 하고 있는데요
하체운동도 제대로 한번 시작하려고 하는데
집에서 싸이클 30분-1시간정도 매일 꾸준히 타주면
도움이 많이 될런지
하게 된다면 특별히 주의해야 하는게 있는지 궁금합니다