선배님들께 조언을 구하싶어서 글을씁니다
이제 헬스시작한지 3개월정도 되어갑니다  몸이 각이 조금씩 생기기 시작하니까 욕심이 나서 프로틴인가하는 근육생성에 조금이나마 도움이되는
보충제같은걸 먹어보려합니다

추천해주실 보충제가 있으시면 답글 부탁드립니다

초보자가 먹을수있고 부작용이나 단점이 가장 적은 제품을 추천받고

싶습니다  유트브에서 나오는건 너무 광고같아서 여기선배님들이

더 믿음이 가서 글올립니다 부탁드립니다(__  __) 꾸뻑