1일1식 해보신 분 계신가요??
며칠 전에 기분 안 좋은 일이 있어서 하루종일 아무것도 안 먹었거든요.
근데 오히려 몸도 가볍고 상쾌하더라구요.
그 후로 계속 1시쯤에 밥 먹고 아무것도 안 먹고 있습니다. 일주일만에 한 3키로 빠졌네요.
계속 해보려는데 1일1식이 위에 안 좋다고 하더라구요. 혹시 하고 계신 분이나 해봤던 분 중에 위에 부담 안 주는 팁 같은 거 있으신 분 있나요??
(꼭 하루 한 끼를 고집하지는 않습니다. 제대로 된 식사 하루 1끼에 위에 부담이 덜할 수 있다면 식사로 치기 애매한 음식들을 매 끼니마다 조금씩 먹는 정도는 고려하고 있어요.)
근데 오히려 몸도 가볍고 상쾌하더라구요.
그 후로 계속 1시쯤에 밥 먹고 아무것도 안 먹고 있습니다. 일주일만에 한 3키로 빠졌네요.
계속 해보려는데 1일1식이 위에 안 좋다고 하더라구요. 혹시 하고 계신 분이나 해봤던 분 중에 위에 부담 안 주는 팁 같은 거 있으신 분 있나요??
(꼭 하루 한 끼를 고집하지는 않습니다. 제대로 된 식사 하루 1끼에 위에 부담이 덜할 수 있다면 식사로 치기 애매한 음식들을 매 끼니마다 조금씩 먹는 정도는 고려하고 있어요.)
