군대에서 하루에 한 시간씩 운동 깔짝대고있는 헬린이입니다
운동 제대로 시작한지는 두달정도 됐구요
단백질 보충제를 사먹으려고 하는데 제 체형이
170/60 약간 마른 체형 팔 다리가 가늘고
뱃살이 좀 튀어나왔어요,,
어떤 보충제를 먹어야할까요??