펑

49 그러믄용 잡담고민 27 8260 16 2021.03.05 10:49

펑

27 Comments

46 asdewq23 2021.03.05 10:56

공감입니다 운동은 꼭해야죠
하체운동이 매우중요합니다

49 그러믄용 (작성자) 2021.03.05 11:14

무적권입니다.
하체 다음으로 등도 정말 중요합니다.

55 방앗간청년 2021.03.05 11:00

스쿼트가 진짜로 너무하기 귀찮은데 유산소 전에 앉아서하는 하체기구해도 괜찮을까요? ㅎㅎ 안하는거보단 하는게 낫겟지만요 ㅎㅎ

49 그러믄용 (작성자) 2021.03.05 11:16

간혹 몸풀기 용으로 적은 무게로 하기도 하지만
스트레칭 > 가볍게 유산소 (러닝,사이클) 20분 > 본 운동 가시는 게 정석이긴 합니다.

62 텍사스유부남 2021.03.05 11:41

날강두 ㅋㅋㅋ

사람 몸만큼 인풋 아웃풋이 소름돋을 정도로
정직한게 없어요

49 그러믄용 (작성자) 2021.03.05 12:33

맞습니다. 운동 하면 할수록 느낍니다.

7 구바람피디서버 2021.03.05 11:43

정말 도움되는 글입니다 !!

49 그러믄용 (작성자) 2021.03.05 12:33

글재주는 없는데 읽어주시고 댓글까지 감사합니다.

46 프라프라 2021.03.05 12:08

감사합니다. 체력기르기 다시 시작해야겠네요

49 그러믄용 (작성자) 2021.03.05 12:34

꾸준함이 가장 중요합니다.
느슨하지 않도록 화이팅입니다!

48 에우로파 2021.03.05 13:09

저도 비슷한 경험이 있는데 정말 공감합니다

49 그러믄용 (작성자) 2021.03.05 13:23

역시 경험자분께서 공감해주시니 기분 좋네요!

38 Ayoh 2021.03.05 14:17

섹스도 몸으로 하는거라 신체 능력을 길러야 실력을 발휘할 바탕이 되는건 당연한거라고 생각해요 저도. 힘내자구요

49 그러믄용 (작성자) 2021.03.05 14:46

건강도 챙기고 섹스 시간도 잘 챙기시는 생활되시길!! ㅎㅎ

50 한수령 2021.03.05 14:22

그냥 간단하게 운동 하시면 된답니다.

49 그러믄용 (작성자) 2021.03.05 14:45

한줄요약 감사합니다~
그런데 그것조차 습득하기 어려운 사람들이 많이 보여 길게 적었습니다 ^^;

16 warpike 2021.03.05 14:46

궁금한게 의미하시는 조루가 체력조루인가요?
성기자극에 의한 빠른 배출의 의미라면 더 궁금한게 운동을 많이하면 더 늦게쌀수 있는거에요?
상관관계가 있는건지요

49 그러믄용 (작성자) 2021.03.05 15:02

저는 일반적인 체력조루를 말씀 드렸습니다.
성기 자극에 의한 조루는 체력 외에 민감성 조루로 생각되며 병원을 가셔서 스위치 조루 수술하시길 권해드립니다.

24 버린치킨 2021.03.05 16:08

동감입니다 ~!!! 솔직히 막 복잡한거 어려우시거나 귀찮으시면 달리기만이라도해보세요
완전 달라집니다 !!

49 그러믄용 (작성자) 2021.03.05 16:18

완전 강추입니다~~ 달리기로도 섹스 외에도 달라지는 게 많습니다!

45 반달돌칼 2021.03.05 16:47

3대500에 자전거 장거리 뛰는데도 조루
전혀 신빙성 없는 얘기...

49 그러믄용 (작성자) 2021.03.05 17:08

안녕하세요. 민감성 조루이신 것 같은데,
운동은 비뇨기과 의사,학자들에서도 1순위로 권하는 치료입니다.
체력적인 조루 외에 다른 종류가 있습니다.
민감성 조루, 심인성 조루가 있는데 심하신 경우 병원가서 상담 받아보셔야 합니다.

말씀 주신대로 3대 500에 장거리 유산소도 가능하신 분이라도
성감대,신경계가 엄청 민감하거나 약하면 금방 사정할 수 있죠. (민감성 조루)
또 심리적으로 부담,압박이 되는 상황이라면 사정하거나 못하는 경우가 생기죠. (심인성 조루)
이런 경우는 병원을 가셔서 수술이나 약물 치료를 하시면 됩니다.

전혀 신빙성 없다는 얘기는 잘 알아보지 않으시고 적으신 것 같은데 맞으신가요?

50 만두 2021.03.05 19:35

후...영상말고 정보글 처음 스크랩하네요 감사합니다 (스크랩해놓고 나중에 봐야지 하고 또 안보겠지 나란놈...)

49 그러믄용 (작성자) 2021.03.05 20:01

스크랩까지 할 글이라 생각해주시니 정말 감사드립니다. 꼭 좋은 성과 있으시길 바랍니당!

62 앙기모띠죠아연 2021.03.06 00:18

휴우 그러게나 말이에요 공부만큼 힘든게 운동인거 같네요

54 이거슨닉 2021.03.06 01:34

정성스러운 글에는 추천이 예의져

32 우왕궅1 2021.03.07 22:54

머리로는 알고 있던 것이지만, 실천하기 어렵죠. 부끄럽습니다..

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