1.한달 1번2번만 관계합니다.이때 약50mg짜리먹는데 내성생길까요?먹은지 4년정도됐네요.이제40대초반입니다.

2.아르기닌 하루에 얼마먹음될까요?지금은 2g먹어요

3.하루 100개씩 스쿼트 발뒷꿈치들기합니다.치츰 늘릴꺼구요
이 운동외 달리기가좋다던데 무작정 뛰기만하면 되나요?아님 자전거 한시간씩 탈까요?
지금이라도 약 끊고 운동하면 될까요?
댓글 다시는 모두들 즐섹하세요~^^