신체능력은 좋지만 선천적으로 허리가 안좋습니다.

많이 안좋은것은 아니고 (2시간이상) 오래앉아있거나 축구같이 오랫동안 뛰는 운동을 하면 허리가 좀 많이 쑤시는 정도입니다.

병원에서도 척추뼈 사이의 간격이 좁아졌다고 하던데(디스크가 어느정도 탈출해서) 군대를 빼고싶은 마음은 없거든요.
군대에서 경험해보고 싶은게 많아서요.

훈련이 빡세다고 들어서 혹시 허리에 많은 부담이 가는 훈련이 얼마나 있을까요?

완전군장매고 구보하는것이나 뭐 여타 다른훈련들은 이겨낼 수 있을것같은데 오랫동안 앉아있게하거나 구타같은게 있어서 허리를 더 다치게될까 걱정되네요.가도 별 무리없겠죠?