거북목이 심해져서 최근 노트북 거치대를 놓고 사용하고 있는데 부쩍 안구건조증상이 심해졌습니다.
눈도 뻑뻑해지고 빠르게 피곤해지네요.. 숙인 채 화면을 보다가 갑자기 눈과 일직선 상에 놓인 화면을 보게 되니 그런건지 모르겠는데

제가 알기론 모니터를 자기 눈의 일직선 상에서 살짝 아래에 두고 쓰는게 좋다고 알고 있는데 노트북 거치대 놓고 쓰시는 분들은 각도를 얼마로 조정해놓고 쓰시나요?
저처럼 안구건조 증상이 있으신분들은 어떻게 해결?하고 계신지도 궁금해요