얼마전 정자검사를 했습니다

활동성 정자수 모두 너무 낮게 나오더군요

올해 40이 되었는데...

운동하면 남성호르몬 때문에 수치가 오른다고 하던데

자위는 안하는게 좋은가요?

몇일에 한번씩 하는게 좋다는 사람도 있고...

금욕해야 좋다는 사람도 있고

임신을 계획중인데 잘 안되고 있어서 걱정이네요