금딸 2일차 입니다

10년 넘게 피우던 담배도 한순간에 뚝 끊고 2년 넘게 잘 지내고 있는데요

금딸하려고 하니
너무 힘드네여

금딸하는 이유는 일 끝나면 집와서 야동보고 딸칠생각에 일도 잘안되고 생활하다가도 주위에 자극적인 옷을 입은 여성분들이나 자극적인 영상보게되면 회사에서도 불끈불끈해져서 몇번 쳤네요
그러다보니 일상생활 불가능 하고 여자친구한테도 죄짓는것같고
일하는데도 의욕이 떨어지고 그래서 금딸을하려고 하는데
엄청 힘드네요

혹시 금딸을 할수 있는 팁 혹은 약물 치료 같은게 있나요?