동거하면서 매일 하든
일주일만에 만나서 하든

두 번째까지는 사정이 되는데
세 번째부터는 느낌도 잘 안 오고 힘만 들어 고민입니다

안 쉬고 애무하고 거의 바로 할 때도 있지만
피곤할 땐 한번 하고 쉬었다가 일어나서 할 때도 있는데
한 두시간 푹 쉬어도 세 번째부터는 흥분도 안 되고
관계 시 물리적인 자극도 거의 안 느껴집니다.

웨이트는 따로 안 하지만
MMA 케틀벨 맨몸운동 취미로 해서
체력이 부족한 편은 아니라고 생각되고
(발기는 잘 됩니다)

영양제로 극복을 해보고자
최근에는 마카도 챙겨먹고 있습니다

아직 20대 후반이라 다른 분들처럼
세 번 네 번씩 해보고 싶고
무엇보다 여자친구가 조금 더 하고 싶어해서
꼭 해결하고 싶은데

경험있으신 분들의 조언 부탁드리겠습니다..

정력 관련해서는 한결같이 하체운동을 이야기하던데
근비대 위주로 중량스쿼트를 시작해야할까요?