레벨 22 되기까지 눈팅만하다가 정말 큰 고민이 있어서 올립니다

저는 여자친구와 500일 남짓 정말 이쁘게 사귀다가 2주전에 헤어졌습니다. 헤어졌지만 나쁘게 헤어지지는 않았어요
저한테는 늘 솔직하고 착한 여자친구가 저보고 권태기인것같다. 계속 고민을 해봤는데 이런 상황에서 사귀어봤자 오빠한테만 미안해서 못 사귈것같다면서 헤어졌죠.. 그렇다고 남자가 생겨서 헤어진건 절대 아니에요

헤어지고 일주일 정도는 일에 집중하고 칭구들 만나서 술도 먹어서 별로 감흥을 못 느꼇어요 근데 저번주부터 마음이 너무 허전해져서 여자친구 인스타 염탐을 해봤습니다
근데 그렇게 밝던 애가 정신병원을 다니고 우울증 이라는 진단을 받아서 약을 먹는걸 봤습니다 정말 마음이 이상하더라고요 저때문에 그랬나 죄책감도 들고 미치겠습니다 인스타 스토리에 올라오는것보니깐 내용중에 마음이 너무 답답해 꼭 피를 봐야만 괜찮아지고 죽어버리는게 답일까? 라고 올라왔습니다 정말 미치겠더라고요

제가 어떻게 해야될까요? 제가 먼저 연락해서 위로해주고싶은데 만약에 다시 만난다고 해도 우울증이 나아지지않는다면 제가 얘한테 더 몹쓸짓 하는것같아요.. 어떻게 해야될까요..?