이제 막 웨이트운동 1달차인 헬린이 입니다.
다른게 아니라 등운동으로 시티드 로우나 풀다운, 가슴운덩으로 벤치나 체스트 프레스 시에 왼쪽 오른쪽 힘이 달라서 그런지 왼쪽 삼두 전완 쪽이 힘이 빠지면서 불균형 하게 들리는데 교정 방법이라던지 해결 방법이 있을까요? 12회 반복 5세트 씩 하는데 수행중 85프로 정도는 짝짝이 힘으로 해결되서 고민입니다. 헬스하시는 행님들 많은 도움 부탁드립니다