제가 한 일주일전부터 케겔운동을 시작해서 영상도 찾아보며 열심히 하려 하고있습니다. 근데 제가 제대로 된 자세로 하는지를 모르겠습니다.
 10초하고 2초쉬고를 반복하고 있는데 소변볼때 끊는다는 느낌으로 하고 있는데 힘은 들어가는거 같으면서도 별로 힘든거 같지가 않아서 괜히 제가 잘못된 자세로 하는가 생각이 드네요ㅜㅜ
회원분들 중에 혹시 잘 아시는분 있으면 말씀좀 해주시몬 감사하겠습니다!