말그대로 자위중독 입니다.....

고등학교 때부터 특별한일이 없으면 매일밤 자위를 했고 군대시절 제외하고는 매일 딸딱이를 쳤습니다.

자기전에 무조건 한발빠고 자는게 일상이에요.....

지금은 애인이 없지만 애인이랑 섹스후에 집에가서 자위로 한발 또 빼고 자는게 일상이였습니다.

즉 섹스와 자위는 별개였던거죠.

섹스를 했어도 따로 자위를 할정도로 자위중독입니다ㅠ

이제 30대 중반으로 가고있는데 늙어서 그런가 머리도 많이 빠지고 체력도 점점 약해져서 자위를 끊으려고 하는데 너무 습관이 되버려서 잠자리 들기전에 항상 왼손이 고추를 주무르고 딸딸이를 치게 되네요...

자위중독 해결하신분들 좋은 방법이 있을까요??

일주일에 한두번으로 줄여보려고 합니다.