미치겟습니다 끊고싶은데 끊을수가 없네요
우선 저는 자영업자이고 요식업 일식 이자카야를 운영중입니다.
흔히들 말하는 오너쉐프이고요 필드에서 구른지14년정도 된거 같습니다.
저의 생활패턴은 아침 10시에 나가서 점심장사 하고 중간2시간 정도 잠깐 홀에 누워서 눈붙이고 밤 12시 늦으면1시넘어서 집에 들어옵니다.

끼니는 점심장사 끝내고 2시쯤 한끼 대충 챙겨먹고요.
그리고 퇴근까지 아무것도 안먹고(사실 못먹고)
쭉 일하다가 집에와서 씻고
잘라고 누우면 도저히 배고파서 잠이 안와요. 항상
라면1개 + 밥말아먹으면서 쏘주1병 반주로 까고 자는게 습관이 되버려서 미치겟네요.  어쩌다 좀 일찍 퇴근하는날엔 치킨같은거 사와서 와이프 깨워서 같이 먹고 잡니다.

오늘은 주말이라 좀 바빠서 늦게끝나기도 하고 힘들어서 씻고 바로 누웠는데 찬장에 비빔면 두개가 아른거려서 미치겟네요.
안먹고 자보려고 노력하는데 도저히 배고파서 잠이 안오고
샐러드나 간단한 음식들? 처다도 보기 싫네요.

왜 그런거 있자나요 몸쓰는 직업들이 몸쓰고 와서 지치고 허기질때 풀떼기 보면 아무리 배고파도 안들어가는것처럼..
어떻게 좋은 방법이 없으까요 ..