헬스 첫 날.. 바벨컬로 이두를 조지니 이틀동안 팔을 못폈습니다.

렛풀다운으로 광배를 조지니 뻥안치고 사흘동안 팔을 들지를 못했습니다.

안쓰던 근육을 쓰니 정말 근육통이.. 상상을 초월하더군요.

짜증이 확 올라와서 헬스 때려치고 싶은 마음이 굴뚝같았습니다.

그런데 신기한게, 처음 근육통이 싹 사라지고 나서 다시 그 부위를 하면

다음날부터는 근육통이 거의 없다시피 하네요.

근육이 적응을 한건지.. 우리 몸은 정말 신기한 것 같습니다