피부 관리 질문입니다

49 에마짱 잡담고민 14 2097 1 2020.10.15 22:53

20대 후반인데 지금까지 선크림? 기초화장품? 이런거 없이 살다가 점점 늙어오는 제 얼굴을 보면서 관리를 해야겠다는 생각이 들더라구요.. 하관에 여드름도 지속적으로 생기고 해서 일단 급하게 여기저기 알아본 결과

선크림 : 닥터지 그린 마일드업 선플러스
스킨로션 : 시드물 웰빙 녹차 스킨/로션
클렌징폼 : 센카 퍼펙트휩

이렇게 사서 써보려고 하고 피부타입은 지복합성 유분기 많은 피부입니다
혹시 피부 좋으신분들 어떻게 관리하시는지 궁금합니다!

14 Comments

56 arinazz 2020.10.15 22:56

피부는 안좋지만

수분섭취, 바른세안, 선크림

기본에 충실한게 최고라고 듣긴했습니다

75 딸롱도르 2020.10.15 23:15

여드름의 원인으로는 대표적으로
과도한 피지분비, 무분별한 각질 생성, 호르몬 분비, 잘못된 식습관 정도 입니다.
제가 생각하는 피부 관리의 핵심 키워드는 '각질제거', '자외선 차단', '식습관 개선 및 노폐물 배출' 입니다.

1. 각질제거
: 각질 제거방법은 '물리적' 과 '화학적' 방법이 있습니다. 그러나 피부에 물리적인 자극이 가해지는건 어떻게 보더라도 문제가 있기 때문에 '화학적' 각질 제거방법을 추천드립니다. 클렌징 제품or토너(스킨) 등에 AHA(아하), BHA(바하)가 포함된 제품을 선택하시면 됩니다. 저 둘 중에서 조금이라도 저자극은 AHA구요.
주의하실 점은 AHA와 BHA는 자외선에 노출될 경우 화학적 반응이 일어나 염증을 유발할 수 있습니다. 가급적 저녁에 사용하시는 것을 추천드리며, 부득이하게 아침에 사용하실 경우에는 '자외선 차단'이 필수입니다.

2. 자외선 차단
: 피부노화와 피부암, 각종 염증 등을 유발하는 원인이 자외선 입니다. 따라서 자외선 차단제는 필수품입니다.
본인의 피부 타입에 따라서 '무기적 자외선차단제(무기자차)' 와 '유기적 자외선차단제(유기자차)' 를 선택하셔서 사용하시면 됩니다.
무기자차는 여드름성, 지성 피부에 유기자차는 건성,복합성 에 해당하는 자외선 차단제의 종류입니다.
선택하신 '닥터지 그린 마일드업'은 대표적인 무기자차 제품입니다. 저도 애용하고 있는 제품이기도 하구요.

3. 식습관 개선 및 노폐물 배출
: 제 경험상 무시할 수 없는 요인이 식습관과 노폐물 배출 여부입니다.
변비가 오는 경우에 99% 이상의 확률로 입주변에 여드름이 납니다(제 기준). 또한 적절한 운동을 통해서 체내 노폐물이 배출되지 못할 경우에도 노폐물이 모공에 쌓이면서 여드름으로 발전하는 경우도 비일비재합니다. 동물성, 밀가루 음식 등의 식단에서 식물성(채소, 과일) 위주의 식단으로 바꿔보세요. 일주일만 지속해도 효과 나타납니다. 또한 노폐물 배출은 '땀'을 통한 배출이 필요합니다. 일주일에 3~4일 정도 쇠질(혹은 유산소 운동)을 통해서 노폐물을 배출해 주시면 좋구요.

덤으로 화장품 구매에 대한 안목을 키우시려면, '전성분'에 대해서 어느정도 공부하실 필요가 있습니다.
본인의 피부타입에 맞는 성분을 파악해서, 'A제품은 내 피부에 안맞아!', 'C제품은 알러지 유발 성분이 있어서 안되!' 등의 분별력이 필요합니다.
'화해' 라는 어플 추천드립니다. 카테고리별로 성분별로 자세한 전성분과 피부타입에 따른 제품,성분 추천도 해줍니다. 정말 강추드립니다.

여드름의 원인으로는 대표적으로
과도한 피지분비, 무분별한 각질 생성, 호르몬 분비, 잘못된 식습관 정도 입니다.
제가 생각하는 피부 관리의 핵심 키워드는 '각질제거', '자외선 차단', '식습관 개선 및 노폐물 배출' 입니다.

1. 각질제거
: 각질 제거방법은 '물리적' 과 '화학적' 방법이 있습니다. 그러나 피부에 물리적인 자극이 가해지는건 어떻게 보더라도 문제가 있기 때문에 '화학적' 각질 제거방법을 추천드립니다. 클렌징 제품or토너(스킨) 등에 AHA(아하), BHA(바하)가 포함된 제품을 선택하시면 됩니다. 저 둘 중에서 조금이라도 저자극은 AHA구요.
주의하실 점은 AHA와 BHA는 자외선에 노출될 경우 화학적 반응이 일어나 염증을 유발할 수 있습니다. 가급적 저녁에 사용하시는 것을 추천드리며, 부득이하게 아침에 사용하실 경우에는 '자외선 차단'이 필수입니다.

2. 자외선 차단
: 피부노화와 피부암, 각종 염증 등을 유발하는 원인이 자외선 입니다. 따라서 자외선 차단제는 필수품입니다. 
본인의 피부 타입에 따라서 '무기적 자외선차단제(무기자차)' 와 '유기적 자외선차단제(유기자차)' 를 선택하셔서 사용하시면 됩니다.
무기자차는 여드름성, 지성 피부에 유기자차는 건성,복합성 에 해당하는 자외선 차단제의 종류입니다. 
선택하신 '닥터지 그린 마일드업'은 대표적인 무기자차 제품입니다. 저도 애용하고 있는 제품이기도 하구요.

3. 식습관 개선 및 노폐물 배출
: 제 경험상 무시할 수 없는 요인이 식습관과 노폐물 배출 여부입니다.
변비가 오는 경우에 99% 이상의 확률로 입주변에 여드름이 납니다(제 기준). 또한 적절한 운동을 통해서 체내 노폐물이 배출되지 못할 경우에도 노폐물이 모공에 쌓이면서 여드름으로 발전하는 경우도 비일비재합니다. 동물성, 밀가루 음식 등의 식단에서 식물성(채소, 과일) 위주의 식단으로 바꿔보세요. 일주일만 지속해도 효과 나타납니다. 또한 노폐물 배출은 '땀'을 통한 배출이 필요합니다. 일주일에 3~4일 정도 쇠질(혹은 유산소 운동)을 통해서 노폐물을 배출해 주시면 좋구요.

덤으로 화장품 구매에 대한 안목을 키우시려면, '전성분'에 대해서 어느정도 공부하실 필요가 있습니다.
본인의 피부타입에 맞는 성분을 파악해서, 'A제품은 내 피부에 안맞아!', 'C제품은 알러지 유발 성분이 있어서 안되!' 등의 분별력이 필요합니다.
'화해' 라는 어플 추천드립니다. 카테고리별로 성분별로 자세한 전성분과 피부타입에 따른 제품,성분 추천도 해줍니다. 정말 강추드립니다.

75 딸롱도르 2020.10.15 23:20

기초 화장품은 '토너(스킨)-에센스-로션(에멀젼)-수분크림(밤)-선크림' 등의 과정을 무조건 전부 거칠 필요는 없습니다.
본인의 기호에 따라 혹은 사용하시는 제품의 특성 등에 따라(여드름성, 노화방지, 각질제거 등) 취사선택 하시면 됩니다.
그럼에도 추천드리는(제 기준에서 필수라고 생각되는 부분은) 순서는
'토너-수분크림-선크림' 입니다.
토너는 화장솜에 적당량을 덜어내어 피부를 닦아내는 방법을 추천드립니다. 세안후에 남아있는 노폐물(각질, 먼지, 세안제의 잔여물) 등을 제거하고 세안으로 민감해진 피부를 진정시키는 효과를 주기 떄문입니다.
수분크림은 세안으로 빠져나간 피부에 수분을 공급시키며, 막을 형성시켜 수분을 유지시켜주는 기능을 합니다.
자외선 차단제는 위에 쓴 댓글 참고하시면 됩니다.

혹시 메이크업을 해오셨거나 혹은 해볼 생각이 있으시면, 기초화장품(토너-수분크림-선크림)을 바르시고 나서 후에 메이크업 제품을 사용해 주시면 됩니다. 다만 기초제품의 특성으로 인해 메이크업 제품이 밀리거나 방해되는 경우가 있으니 신경써 주시면 좋겠네요.

49 에마짱 (작성자) 2020.10.15 23:35

와 엄청난 답변입니다.. 감사드립니다
혹시 스킨과 토너의 차이와 로션과 크림의 차이 설명해주실수 있나요..?
그리고 무기자차 선크림의 경우 딮한 메이크업이 아니여서 센카 폼클렌징으로 1차세안만 잘해도 상관없는지요..?

75 딸롱도르 2020.10.16 00:15

스킨과 토너의 차이는 사실 거의 없습니다.
왜 명칭이 다른지 도저히 모르겠어요... 아마 업계의 상술의 일종이 아닐까 추측하고는 있습니다.
그럼에도 각 제품별 사용법을 보면, 스킨은 '적당량을 덜어 얼굴에 발라줍니다.' 이고 토너는 '화장솜을 넉넉하게 적셔 피부결을 따라 부드럽게 닦아냅니다.' 정도의 차이를 보입니다. 어떤 방법을 사용해도 문제될 건 없지만, 저는 화장솜을 사용해서 피부에 남아있는 잔여물을 제거하고 피부를 진정시키는 방법을 선호합니다.

로션과 크림의 차이는 가을/겨울철에 주로 입는 니트와 코트 정도의 차이라고 설명드리면 되겠네요.
두 제품의 목적은 같습니다. 바로 '수분충전'이죠. 다만 그 수분감의 정도의 차이정도라고 생각하시면 됩니다.
로션은 산뜻한 정도(체감상 적당한 수분감?)라면 수분크림은 넉넉한 정도(음~ 촉촉해 같은 느낌?) 입니다.
로션과 수분크림은 본인의 피부타입과 건조한 정도 등에 따라서 알맞게 사용해 주시면 좋겠네요.

무기자차 선크림이 과거에는 2차 세안까지 해야 지워지는 제품들도 있었으나, 점차 기술의 발달(?)로 부드럽고 얇게 발리며 세안감도 좋은 제품들이 시중에 많이 팔리고 있습니다. 그럼에도 클렌징젤이나 클렌징워터로는 완벽한 세안이 힘든건 마찬가지구요. 말씀하신 센카 폼클렌저 제품으로 닥터지 그린 마일드업은 굉장히 잘 닦입니다. 그럼에도 혹여나 잔여물이 남지는 않을까 염려되신다면, 토너(스킨)을 화장솜에 덜어 닦아내는 '닥토' 과정을 거치시면 좋겠죠?

덤으로 자외선 차단제는 3~4시간 간격으로 덧발라 주셔야 합니다. 출근전 아침에 한 번 바른다고 하루종일 자외선 차단 효과가 있지 않습니다. 피부에서 분비되는 유분이나 땀, 물 등의 요인으로 지워지기 때문이죠. 9시/13시 정도 이렇게 두 번 발라주시면 퇴근하는 시간대까지 커버가 될 겁니다.

49 에마짱 (작성자) 2020.10.16 00:49

전문가시네요 대박!!
마지막으로 질문 딱 2가지만 더 드릴게요 ㅠ

1. 스킨의 경우 로션처럼 적당량을 덜어서 피부에 바르는(?) 타입인데 토너의 경우 닦아내는 느낌으로 사용하는데 결국 바르나 닦아내나 용도는 거의 비슷하다는 거죠?

2. 선크림의 경우 직장이 먼지가 좀 많고 기계 다루는곳이다 보니 출근때는 바르고 오지만 오후에 얼굴에 땀나고 먼지묻어서 덧바르기가 그렇네요.. 직장에서 또 클렌징을 하고 바르기에는 힘들것같고..
거의 밖을 나가진 않고 건물 내에서 근무를 하는데 덧발라줘야 할까요??

75 딸롱도르 2020.10.16 01:04

1. 주목적은 같으나 사용방법에서의 차이가 있습니다. 편하신 방법으로 선택하시면 됩니다.

2. 저같은 경우 점심시간과 아주 가끔 외근하는 경우를 제외하면 하루 대부분을 실내에서 보냅니다만, 자외선 차단제는 꼭 덧발라주는 편입니다.
작성자분처럼 덧발라 주기에 좋지 않은 환경에 근무하시는 경우네는 클렌징 티슈 등을 이용해서 오염물을 닦아내시고 발라주시면 됩니다. 다만 클렌징 티슈의 경우 기존에 발려있던 스킨,크림,자외선차단제와 땀,유분 등의 오염물을 모두 닦아내는 용도이기 때문에 이 경우 선크림만 바른다면, 유분과다분비 혹은 들뜸이 발생할 수 있구요. 올인원 제품이나 로션을 발라주고 선크림 바르시면 해결될 겁니다.

제가 남자임에도 화장품에 관심을 굉장히 많이 보이는 점도 있겠지만 결정적으로 어머니가 피부과 전문의십니다. 제가 궁금한 부분이 생기면 거의 교수님마냥 강의를 해주시거든요.....

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40 다나와한 2020.10.15 23:21

안녕하세요 30대 남자입니다.
전 어렷을적부터 어머니와 누나의 반강제로 피부관리를 해왔는데요.
성인 되니까지 습관이 되어서 먹을때나 장소까지 피부를 생각하게 되었어요. 잠자는 습관도 고쳐졌구요.
그래서 지금은 피부가 좋아서 20대 소리도 듣고있습니다. 관리법도 따로 물어볼 정도구요.

각설하고 방법은 간단합니다.
저도 유분기많은 지성이구요.
아침 저녁으로 클렌징폼으로 세안합니다.
☆거품내서 꼼꼼히 손바닥으로 벅벅말고 세번째 네번째 손가락으로 아이다루듯이 5~10분 문질문질해줍니다.

퍼펙트휩 써봤는데 지성이라 그런지 유분이 더 생겨서 안쓰고 가벼운 제품으로 쓰고잇어요.비싸지 않더라도 세안 방법이 중요하니까요.

스킨로션은 sk2 남성라인 제품이 제일 좋았습니다.
군대에가서도 꿀피부 소리들었을 정도니까요.
하지만 가격이 부담스러울테니 전 수분크림만 발라요. 건조함 방지구요.
피부가 상한게 느껴진다 싶으면
라로슈포제 -시카플라스트 밤 b5 씁니다. 재생피부에 아주 탁월해요 가격도 부담스럽지않구요. 대신 바르고 어느정도 스며들때까지 손가락으로 톡톡해주셔야해요.
☆바르기전에 화장솜에 클렌져 묻혀서 얼굴 한번 닦습니다. 닦으면 놀라실꺼에요. 화장솜에 묻어나오는 것들이 많아서 누래집니다. 꼭하시고 제품 바르세요.

아이크림도 저렴한 제품 라인중에 사용하고있습니다.
이렇게 까지 굳이 발라야하나? 네 발라야합니다.
관리라는게 이런거에요.
남자가 뭐 이렇게까지? 아닙니다 요즘에 남자들도 다 관리해요. 주위친구들보면 눈가 주름라인 다 잡혀있는데 전 없네요.

저녁에 꼭 샤워해주시구요.
머리에서 내려오는 기름이 피부 악화시켜요. 그리고 꼭 팩합니다 1일1팩! 필수입니다. 본문에 자는거 까지도 바꿧다는 말은 배게가 생각하는거보다 정~말 더러워요. 근데 거기에 얼굴 묻히고 비비고하면 피부 트러블 원인입니다.
귀찮으시면 일주일에 한번 몰아서 빨래할땨 커버만 빠시구요. 아니면 수건 깔고 잡니다.

이렇게까지하면 샤워(세안)+피부정돈 외출준비까지 1시간 걸립니다. 그래서 약속이나 늦게가는 일은없었네요. 준비하는 시간까지 포함해서 일찍 일어나게 되거든요. 이것도 습관이 되서 불편하진 않습니다.

핸드폰으로 쓰니 정리가 잘 안되네요.
꿀피부 만드세요~
틈틈히 댓글 보고 달아드릴게요.
그럼 이만.!

간단요약- 1일1팩은 필수.
기본만 지키자.

안녕하세요 30대 남자입니다.
전 어렷을적부터 어머니와 누나의 반강제로 피부관리를 해왔는데요.
성인 되니까지 습관이 되어서 먹을때나 장소까지 피부를 생각하게 되었어요. 잠자는 습관도 고쳐졌구요.
그래서 지금은 피부가 좋아서 20대 소리도 듣고있습니다. 관리법도 따로 물어볼 정도구요.

각설하고 방법은 간단합니다.
저도 유분기많은 지성이구요.
아침 저녁으로 클렌징폼으로 세안합니다.
☆거품내서 꼼꼼히 손바닥으로 벅벅말고 세번째 네번째 손가락으로 아이다루듯이 5~10분 문질문질해줍니다.

퍼펙트휩 써봤는데 지성이라 그런지 유분이 더 생겨서 안쓰고 가벼운 제품으로 쓰고잇어요.비싸지 않더라도 세안 방법이 중요하니까요.

스킨로션은 sk2 남성라인 제품이 제일 좋았습니다.
군대에가서도 꿀피부 소리들었을 정도니까요.
하지만 가격이 부담스러울테니 전 수분크림만 발라요. 건조함 방지구요.
피부가 상한게 느껴진다 싶으면
라로슈포제 -시카플라스트 밤 b5 씁니다. 재생피부에 아주 탁월해요 가격도 부담스럽지않구요. 대신 바르고 어느정도 스며들때까지 손가락으로 톡톡해주셔야해요.
☆바르기전에 화장솜에 클렌져 묻혀서 얼굴 한번 닦습니다. 닦으면 놀라실꺼에요. 화장솜에 묻어나오는 것들이 많아서 누래집니다. 꼭하시고 제품 바르세요.

아이크림도 저렴한 제품 라인중에 사용하고있습니다.  
이렇게 까지 굳이 발라야하나? 네 발라야합니다.
관리라는게 이런거에요. 
남자가 뭐 이렇게까지? 아닙니다 요즘에 남자들도 다 관리해요. 주위친구들보면 눈가 주름라인 다 잡혀있는데 전 없네요.

저녁에 꼭 샤워해주시구요.
 머리에서 내려오는 기름이 피부 악화시켜요. 그리고 꼭 팩합니다 1일1팩! 필수입니다. 본문에 자는거 까지도 바꿧다는 말은 배게가 생각하는거보다 정~말 더러워요. 근데 거기에 얼굴 묻히고 비비고하면 피부 트러블 원인입니다.
귀찮으시면 일주일에 한번 몰아서 빨래할땨 커버만 빠시구요. 아니면 수건 깔고 잡니다.

이렇게까지하면 샤워(세안)+피부정돈 외출준비까지 1시간 걸립니다. 그래서 약속이나 늦게가는 일은없었네요. 준비하는 시간까지 포함해서 일찍 일어나게 되거든요. 이것도 습관이 되서 불편하진 않습니다.

핸드폰으로 쓰니 정리가 잘 안되네요.
꿀피부 만드세요~
틈틈히 댓글 보고 달아드릴게요.
그럼 이만.!

간단요약- 1일1팩은 필수.
                 기본만 지키자.

40 다나와한 2020.10.15 23:23

길게 풀어서 한말은 윗댓글 딸롱님이 잘 정리해주셨네요. 똑같은 말이니 참고하시면 될꺼같습니다.!

49 에마짱 (작성자) 2020.10.15 23:37

글 쓰신게 피부 좋으실수밖에 없네요.. 똑같은 남자로서 나는 뭐하고 살앗나하는 생각이 ㅋㅋ 씻는건 잘 씻는데 기본을 못하고 살았네요 좋은 답변 감사합니다!

37 몰랑몰랑1313 2020.10.16 00:14

유분기 많은 피부인데요 저도. 기름만 매일 주기적으로 닦아주면 반은 하더라구요.
그리고 오히려 너무 많이 바르는 것도 안좋습니다. 그리고 20대후반이시면 직장인이실거라 생각해 말씀드리는 부분인데, 혹시 사무직같이 실내에 많이 계신가면 비타민c 챙겨드세요. 피부에 도움됩니다^^

32 근육근육뽜악 2020.10.16 01:04

코로나 끝나면 여기 한번 가보세요
toun28.com
집 주변 카페에서 피부 측정해주는 분이 오셔서 아주아주 세세하게 측정해서
그 값이랑 그 달의 날씨랑 환경 반영해서, 매달 내 피부에 맞춰서 로션을 만들어서 보내주거든여

전에 이거저거 쓰다가 이제는 이 로션 딱 하나만 발라요
그리고 플라스틱 사용 줄이기 위해서 종이 포장이라서 환경보호에도 도움되서 좋기도 합니당

클렌징도 여기서 파는 비누로 해요 ㅎㅎ

참고로 광고 아니고, 플라스틱 사용 줄이고 싶어서 찾다가 작년 10월부터 썼는데 좋아서 추천합니당.

40 우헤헤헹헹 2020.10.16 04:34

좋은 정보가 많네요. 책갈피 느낌으로 댓글 남기고 갑니다

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39 계장이다구 2020.10.16 10:14

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