지금 172 50~53정도 왔다갔다 하고있습니다 많이 말랐는데 제가 운동을 좋아해서 이것저것 많이 하긴 했는데 살찌는게 쉽지 않더라구요 체질도 아빠 체질을 닮아서 장도 안 좋아서 소화흡수 이런게 좀 안 좋습니다 그래서 지금 몇개월정도 프로바이오틱스 지 드림 먹고 있어서 많이 좋아졌습니다. 헬스는 좀 깔짝깔짝 하다가 성인되고 나서 3개월정도 빡시게 하면서 잘 먹었더니 한 2~3키로정도 찌는거 같더라구요 복싱도 한 1년 가까이 했는데 그 떄는 몸무게의 변화는 없어구 최근까지 한게 헬스인데 요즘 자꾸 코로나땜에 운동을 못하니까 자꾸 의지도 떨어지고 집에서 하는것도 어느정도 한계가 있어서 운동도 잘 안되네요 혹시 모태마름에서 체증증가 성공적으로 하신분 계신면 팁 좀 주실수 있을까요? 그리고 상체는 집에서 푸쉬업 턱걸이 등등 하면 잘 되는데 하체는 집에서 맨몸으로만 하기에는 뭐가 하고싶은 맘도 안 생기고 자극도 잘 못 받는거 같은데 공원에서 오르막길 전력질주하는거 하체에 도움이 좀 될까요? 체력도 겸사겸사 늘리고싶은데 이 외에 운동 꿀팁들 있으면 많이 부탁드립니다 ㅠㅠ 좀 있으면 군대가서 군대에서도 운동 열심히 하겠지만 지금부터 계속 그 의지를 올리고싶습니다! 아 그리고 제가 운동 시작하고 나서 제 입으로 말하긴 뭐하지만 집에 가족들도 그렇게 말해주시긴 했습니다 친구도 같이 운동 한 친구도 그랬구요 마른 몸에서 그래도 운동 했다고 근육이 좀 붙어서 예전보다는 몸은 탄탄해졌는데 살이 안 찌니까 티가 잘 안 나더라구요 ㅠㅠ