다이어트 질문입니다. 178/95...
2년만에 20kg가 확쪘는데 이번에 좀 빼보려구요...
원래부터 먹는 양은 많았지만 활동을 많이 해서 그런지 70 중반대를 유지하다가 코로나 때문에 집콕하느라 너어어무 많이 찐 거 같습니다.
식단은 솔직히 점심 저녁은 터치를 안하고 싶구요(예민해지는 것도 있지만 식사보다 군것질을 많이 해서)
나름 운동 좀 하겠다고 미밴드5를 사서 내일 제 품에 안길 예정입니다.
2.5단계로 헬스장도 영업금지 예정이라 막막하네요... 한 주, 혹은 그 이상의 기간 동안 혼자서 해야할 것 같은데 포럼 형님들의 꿀팁을 전수받고 싶습니다 (_ _ )
원래부터 먹는 양은 많았지만 활동을 많이 해서 그런지 70 중반대를 유지하다가 코로나 때문에 집콕하느라 너어어무 많이 찐 거 같습니다.
식단은 솔직히 점심 저녁은 터치를 안하고 싶구요(예민해지는 것도 있지만 식사보다 군것질을 많이 해서)
나름 운동 좀 하겠다고 미밴드5를 사서 내일 제 품에 안길 예정입니다.
2.5단계로 헬스장도 영업금지 예정이라 막막하네요... 한 주, 혹은 그 이상의 기간 동안 혼자서 해야할 것 같은데 포럼 형님들의 꿀팁을 전수받고 싶습니다 (_ _ )
