형님들 발기력에 도움되는

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24 빠끄빠꾸 잡담고민 12 5750 3 2020.08.04 17:16

운동이나 습관같은게 뭐가 있을까요
요즘 예전처럼 풀발기가 잘 안되네요...
도움 부탁드려요~

12 Comments

57 간짬 2020.08.04 17:18

평상시에 케겔운동 하는게 제일 좋지 않을까 싶네요.

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56 arinazz 2020.08.04 17:21

스쿼트가 갑인듯요 10글자10글자

51 와호장용 2020.08.04 17:48

하체운동+강한 유산소 (인터벌)
하체운동은 근육량 증가로 하체로 가는 혈류량 증가.
유산소는 심장의 혈액 펌핑강화로 혈액순환 좋아짐.

58 딸감선별사 2020.08.04 17:53

헬스 시작한지 한 달 됐습니다. 하체 운동 적당히 해주니깐, 발기력(지속시간 +강직도)가 확실히 좋아집니다.

61 Insert 2020.08.04 19:37

나이가 어떨게 되는지 모르겠으나....하루 하루 비교는 안햐봤지만..... 나이먹으면서 살찌니까 고추는 작아지는게 느껴지네요

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47 찐습 2020.08.04 20:43

하체 스쿼트 하세요.

33 szeio 2020.08.04 21:41

마카 1캡
아르기닌 4캡
셀레늄 1캡
밀크시슬 2캡
하루에 이렇게 드세요.
정력왕으로 돌아갑니다.

64 삼대400이하정수기금지 2020.08.04 22:06

달리기가 직빵입니다. 유산소 싫어하는 저지만 달리기를 해보니 확실히 좋아집니다.

45 슈류륙 2020.08.04 22:19

유산소+하체운동이죠

47 슈테 2020.08.05 01:06

타고나는겁니다.나머지는 병원가셔서 의사처방 받는걸 권합니다.

57 뽀가스 2020.08.05 02:24

와호장용님 말씀이 답이라고 생각합니다.

21 안드로메다로슝 2020.08.06 18:58

좀 늦었지만..가장 확실한 운동 추천드립니다.
런닝입니다.
다른운동 다 해봤지만. 마라톤은 오히려 너무 체력소모가 심해서 오히려 성욕감퇴인거 같구.
런닝은 정말 꾸준히 하면 몸이 건강해지는게 느껴집니다..

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