다이어트 한다고 아침에 고구마나 바나나 많이 드실겁니다.

그렇게 먹고 혹시 그날 속쓰림과 소화불량, 설사, 무기력증, 두통을 겪어보신적 있으신가요?

그렇다면 공복에 고구마와 바나나 먹는걸 멈춰보세요.

고구마나 바나나에 더불어 모닝커피도 많이 마시죠?

어떤 의사는 공복에 마시는 모닝커피는 사약이다라는 말을 했는데요.

그만큼 안좋다는 뜻이겠죠?

※ 추가로 사진엔 없지만
공복에 좋은 음식으론 포도가 있고
공복에 나쁜 음식으론 토마토가 있습니다.
마르신 분들에게 팁을 드리자면
보통 마르신 분들 아침 거르시는데
운동한다고 안먹던 아침 먹으려하면 힘들잖아요. 입맛 안땡기고
아침에 일어나서 공복에 포도쥬스 한잔 마시면 몸에 활력을 불어넣어주고
입맛을 돋아주는 좋은 과일이 되겠습니다.