안녕하세요 이번에
다이어트 하려고 합니다
헬스장은 집이랑 너무 멀고 그래서
집에서 간단하게 뱃살 운동이랑 상체운동이랑
스쿼트 몇개 하고
삶은계란 두개 닭가슴살 하나
먹으면서 다이어트 하려고 합니다
3시세끼 중에 점심이나 저녁은 먹어도
6시 이후엔 절대 안먹으려고 합니다
많이 응원해주세요!