심리상담 받아보신분 계신가요?ㅎㅎ

43 Chic 잡담고민 12 1566 0 2020.06.20 00:49

스트레스, 불안이 좀 심해져서 받아보려고하는데 궁금해서요!

12 Comments

35 옥탑방곧휴 2020.06.20 00:57

한동안 대인기피증같이 불안증세와 스트레스 받아 상담받은적있습니다.

다른건 없습니다. 나의 상태를 불만과 가두고 있는 것들을 푸는 쪽과 내가 가야할길을 스스로 다 잡게 해줍니다.

위로나 나의 편이 필요하다 이런거면 다른방법이 좋다고 생각이 들고

정말 나 자신을 다 잡겠다하시면 상답 받으시는게 좋습니다.

35 옥탑방곧휴 2020.06.20 00:58

단순 불안증세와 스트레스면 술친구 만드는게 최곱니다.

43 Chic (작성자) 2020.06.20 01:00

술친구는 일시적인 스트레스만 해소되는 것 같더라구요. 원초적인 원인을 찾아서 해결하는 것이 저한테 도움될 것 같아서요!

17 겟머니 2020.06.20 01:08

상담 받은 적이 있고, 전문가의 도움을 받는 것 좋다고 생각합니다. 몸이 아프면 통증을 느끼고, 일정한 면역력을 넘어서게 되면 병이 걸리고, 이를 스스로 해결하는것보다는 병원을 찾아가서 의사선생님의 도움을 받는 것과 비슷한 것 같아요. 자신의 문제는 자기가 제일 잘 아는 듯 하지만 어느 수준을 넘어서면 어디서 부터 어떻게 잘못된것인지 모르겟고, 점점 심각한 상황으로 나빠지더라구요.
그리고, 아무리 친한 친구나 가족이라도 다 풀어놓을 수 없는 이야기들이 있는데, 그런면에서 상담사의 도움을 받는것 좋다고 생각합니다.

47 Austin 2020.06.20 01:23

심리상담 추천드려요. 문제가 있어서 하는 경우도 있지만 요즘은 더 건강한 마음으로 살기위해 많이들 하더라고요. 본인의 성격유형이나 스트레스 받는 유형, 상처등을 알아가고 치료해 나가면서 많이 얻습니다

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38 침대는과학 2020.06.20 01:31

궁금한 게 있습니다..
정신과 치료? 상담도 기록에 남아서 나중에 입대, 회사나 공무원 면접, 혹은 다른 사회생활에 지장이 있을까요?
그리고 단순한 질병이 아니라서 보험도 안되지 않나요?
가격은 대략 얼마나 하나요?
시간따라 다른지, 어떤 의사한테 상담을 받느냐예 다른지 궁금합니다.
또, 영화나 드라마를 보면 상담을 한 시간이고 두 시간이고 받는데, 정말 그렇게 길게 상담을 받나요??

41 Yaltank 2020.06.20 01:37

정신과말고 상담이면 주기적으로 받으면 정말 좋습니다

55 Cnvhs 2020.06.20 09:05

진료받는거 추천드립니다 대신 잘 알아보고 가세요 싼곳만 찾다간 자격미달인 상담사들한테 걸립니다

그리고 개인적인 생각이지만 심리상담가중 대다수가 보여주기식 상담이 많은거 같습니다

뭐 진짜 내담자의 마음을 이해하려하고 치료방법을 찾아주는 분들도 계시겠지만 제가 본 상담사들 중 제대로 되먹은 사람을 못봤습니다

그래서 심리학 때려치고 다른과 전공했지만요 ㅎㅎ

41 카레맛설사 2020.06.20 11:29

심리학 전공했던 사람입니다
심리치료 같은게 처음에는 은근 꺼려지고 할건데
정말 도움이 됩니다.
미국의 경우는 정상적이라고 생각하는 사람도 달의 한두번 정도 심신 유지를 위해서 받는 경우도 많구요
좋은 경험 가지신 상담사분과 이야기 한다면 큰 도움 되실거에요!!

31 뚜두뚜뚜 2020.06.20 11:36

전문적으로상담받을 여건이 안돼신다면. 명상도 추천드려요
전긍정적인 노래듣는것도 좋더라구요

46 드디어 2020.06.20 11:45

데이트 폭력당하고 분노로 감정조절이 안돼서 받은적 있습니다. 전문가인 제 3자에게 단순히 내 이야기를 하는것만으로도 많은 치유가 되요. 추천드립니다.

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28 Juninho 2020.06.20 15:15

옛날에 각종 테스트, 뇌 검사 까지 받고 중증 우울증 처방 받아서 심리상담과 약물 치료 병행한 적이 있었는데요, 굉장히 도움이 많이 됩니다.
거기에 마냥 의존하지 않고 그 때 느낀 좋은 감정들을 기억하고 연습하면 정신적으로도 더 발전됩니다. 그 측면 하나만 보더라도 아주 좋습니다.

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