제가 혼자 살고 있어서 밥을 매일 시켜먹는데.... 치킨 피자 가끔 생선 찌개

안시켜 먹으면 라면만 먹는데요 야채를 좋아하긴 하는데 안먹게 되더라고요
(해먹기 귀찮은 부분이 큽니다)

그래서 영양제를 예전부터 먹고있는데 (크릴오일 오메가3 종합타민)

영양제만 저렇게 챙겨먹기만 하면 다른 영양소 안챙겨도 되나요

30대가 들어서 건강 걱정이 조금씩 생깁니다 ㅎㅎ

더 챙겨야할 영양제있으면 추천 부탁드릴게욥