안녕하세요^^ 지난번에도 글올렸었는데,  원래 운동을 좋아해서 (축구 등산 ) 이번에 몸무게 감량과 근력증가를 위해 크로스핏을 해봤는데,
일단 현재 3주정도 월~금 빠지지않고 운동하고 있습니다 ㅎㅎ
그런데 확실히 하체는 어려서부터 등산, 축구를 많이해 튼튼한데, 근력이 없다보니 역도 동작이 나오면 참 어렵네요..
기술이 어렵다보니깐.. 와드 진행할때 부담도되고 사실 승부욕이나 경쟁심은 배제하고 시작한 상태이다보니..
계속 낮은 난이도에서 하고있긴합니다 ㅎㅎ

그래도 근력이 조금씩 느는것에 대한 만족감은 있네요 ㅎㅎ

일단 기술을 제대로 배우는데 아는 코치님께 물어보니 1년이상은 걸린다고하더라구요. ㅎ그럼 보통 크로스핏을 처음시작하면서 어느정도 실력을 끌어올릴때까지 어떤게 가장중요하고, 어떤것을 주의해야하는지 조언 부탁드립니다!!

크로스핏을 제대로 아시는분들은 크로스핏을 제대로 가르칠수 있는 코치의 부재와 박스내에서 경쟁을 유도하는 분위기라고 하더라구요.. 그래서 저는 최대한 경쟁보다는 제 몸의 한계를 생각하면서 운동하려고 생각중입니다 ㅎ 그래도 최대한 포기하지않고 끝까지 하려고해요.