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저도 거의 중독 수준으로 하루에 5번씩 치다가 요근래 이틀에 한번씩 치게되었습니다. 정말 간단하고 명료하게 말씀드릴 수 있는 해결책은 고추에 손을 대지 않는 것 입니다.. 그리고 고추가 서고싶고, 싸고싶다고 요동칠때마다 저는 몇번씩 이 악물고 때렸습니다. 그러면 감쪽같이 성욕이 사라지더라고요. 운동을 하면 에너지를 많이 사용해서 자위를 안할거라 하시는 분들이 많은데.. 저도 운동을 정말 좋아하고, 특히 마라톤을 좋아해서 하루에 30분씩 뛰고 들어와도 고추가 근질거립니다. 솔직히 운동은 그리 큰 효과가 없다고 생각해요.

ㅋ 담배를 끊을려면 담배를 안피면된다 비슷한 말이네요 중독이란 힘들죠






