30대 초반입니다
젊은시절에는 다쳐도 하루만지나면 회복이 되어 쌩쌩했는데
그렇게많은나이는 아니지만 통증이생기면 정말오래가네요.... 운동의 중요성을 알게되었습니다 배도많이 튀어나오고.. 속도 더부룩하고 지금부터라도 꾸준히 운동 해야겠네요.. 왜 어른들이 건강이최고 라는 말을하는지 이제야 깨달았습니다  ..

다들 자기가 가지고있는 안좋은 습관 , 반성해야하는행동이있나요?
저같은경우에는 퇴근하고나면 너무 피곤해서 밥먹고나면 노곤~노곤 바로 누워서 잠을잡니다 근데이게 너무편해서 습관이되버렸네요
정말 안좋은습관 아프고나면 후회하지말고 다같이 떨쳐버립시다