다이어트, 운동관련글만 보면 주체가 안되네요...ㅋㅋ

44 다큰우기 잡담고민 15 2368 2 2020.03.26 09:54

헬창(헬스에 미친놈)인지라 저런글만 보면 어어어엄청 길게 글을 써드립니다.ㅋㅋㅋㅋ코로나때문에 할일도없고 퓨ㅠ그래도 뭔가 도움을 드리는 기분이 좋아서 멈출수가 없어요...핡핡

15 Comments

36 박수무당벌레리나 2020.03.26 10:03

자신이 잘 알고 사랑하는 분야가 남의 입에도 오르내리는걸 발견하면 흥분되는거야 당연하죠 눈이 번쩍번쩍

44 다큰우기 (작성자) 2020.03.26 10:05

ㅋㅋㅋ점쟁이 망해라!

36 박수무당벌레리나 2020.03.26 10:07

헬스장 관장도 망해라! 해도 되나요?ㅋㅋ

44 다큰우기 (작성자) 2020.03.26 10:10

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 관장님들 요새 속이 타들어가시던데요? 이대로면 그런말씀안하셔도....핳

36 박수무당벌레리나 2020.03.26 10:21

그러고보니 다들 망해가고있었죠..

44 tmdfkdk 2020.03.26 10:53

덕분에 많은 정보 알았아요!!다이어트 관련 글 쓴이 입니다^^

44 다큰우기 (작성자) 2020.03.26 11:35

잘 버텨내시길! 과체중도 아니셔서 설렁설렁하셔도 잘빠질겁니다~

44 tmdfkdk 2020.03.26 11:47

나중에도 궁굼한거 있으면 이렇게 댓글로 여쭤봐도 되져?

44 다큰우기 (작성자) 2020.03.26 23:27

그럼요~언제든지 댓글다십셔

34 빨통 2020.03.26 11:28

저는 반지하 주차장 개조한 집에 살아서, 농구를 좋아하는데 공 튀겨도 뭐라 할 옆집도 아랫집도 없어서 심심하면 드리블 연습이나 합니다

44 다큰우기 (작성자) 2020.03.26 11:34

워...부럽습니다...층간소음 신경쓸필요없는집 최고....저도 농구 참 좋아하는데ㅠ

54 돋ㅋ 2020.03.26 15:43

대략 3대 400내외 나올거같은데요 요즘 헬스장이 쉬어서 근육이 빠지는 느낌이 옵니다. 지금 못한지 한달 넘어가는데요 근처 철봉도 없는거 같고 혹시 푸시업말고 다른 운동방법있을까요? 집에서 할만한거요
아령도 없는 상태라서요... 빨리 벤치하고싶네요

44 다큰우기 (작성자) 2020.03.26 23:39

후면운동은 어쩔수가없습니다...아 반석스포츠에서 65000원 주고 치닝디핑 사서쓰는데 저는 가방에 2L물통 5개 넣고 그거 매고 턱걸이합니다! 효과 좋아요! 그리고 푸시업도 변형동작을 많이 하게되더라구요...일반 푸시업으로는 택도없어서..ㅠ파이크푸시업이나 물구나무 푸시업많이 하고는 있습니다ㅋㅋ근손실이라도 막아야지요 갯수나 퍼포먼스가 올라가는 것 자체가 일종의 성장이라고 보시면됩니다. 음 케틀벨 쓸줄 아시면 케틀벨 두어개만 사셔도 하실 수 있는 운동 가짓수가 많이 올라갑니다만
제가 생각할때 푸시업 변형만 잘 이용하셔도 근손실은 면할수 있을 것 같습니다. 그리고 무조건 잘드셔야합니다요 3시세끼 거르지 마시고 꼭 잘 챙겨드십쇼. 근손실 나봤자 머슬메모리가 있어서 순식간에 복구됩니다

54 wassup 2020.03.26 17:52

10랩스!!! ㅋㅋㅋ 홈트로라도 버팁시다.

44 다큰우기 (작성자) 2020.03.26 23:40

10뤱스 동지를 만났군요! 전 얼떨결에 맨몸운동 연습에 빠져살고있습니다ㅋㅋㅋ올해 목표는 플란체! 하체가 무거워서 될지는 모르겠네욬ㅋ

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