식습관 때문인지 역류성 식도염이 왔습니다..

52 Waytogo 잡담고민 37 2463 1 2020.02.11 00:57

내과 내원 했더니 뻔한 말들 뿐이고 약의 효능도 위산 억제 위보호가 거진 다인데..혹시 고생해보신 분들 계시면 위에 좋은거 추천좀 부탁드려요^^;

37 Comments

43 꾸바기 2020.02.11 01:13

너무 심해서 노루궁뎅이버섯 다린물 먹었는데 효과 괜찮았습니다.

80 도도비 2020.02.11 01:14

저는 삽주환이랑 매실액기스 집에 구비 해 놓고, 속이 안 좋을 때 몇일씩 복용하고 있는데 효과는 좋아요.

80 도도비 2020.02.11 01:17

추가로, 즉발성 효과는 텀스(TUMS) 만한게 없어요.

맛은 캔디 같은데 속 쓰릴 때 두 알 딱 씹어 먹으면 편안~

칼슘이 다량 함유되어 있어서 신경안정 효과 까지 있어요.
역류성 식도염엔 스트레스 감소도 중요하다는건 아시겠죠.ㅎ

45 ARASHI 2020.02.11 01:15

이건 체질이나 타고난 것 때문인데.. 개인적인 의견으로는 송담, 돼지감자 꾸준히 마시니까 효과봤네요

50 가가가기기구구 2020.02.11 01:15

저도 10년 넘게 식도염 앓고 있습니다.
저는 신경쓸일 많고 스트레스 많이 받으면 심해집니다.
그리고 저는 식용유로 음식을 만들때 기름을 오래가열 하지 않은것을 먹으면 바로 느낌옵니다...

양배추고 뭐고 많이 먹어봤는데 딱히 효과는 못봤습니다.
병원 가면 약 30일치씩 지어주고 그래서 몇번 먹었지만 약먹을때만 괜찮아지고 썩 내키지가 않아서 이제 약 안먹어요...

9시 넘어서 음식 안먹고 정신상태를 항상 좋게 좋게 먹는게 가장 효과적이었습니다.

6 리하이 2020.02.11 01:16

양배추즙 드세요 커피나 유제품은 피하고요

52 Waytogo (작성자) 2020.02.11 01:16

양배추/매실엑기스 정도가 제 상황에서는 좋겠네요
삶의 낙이 야식에 맥주 마시는건데...ㅜㅜ

52 Waytogo (작성자) 2020.02.11 01:18

자다가 위산이 코로 넘어와서 화들짝 깨보니 덜컥 겁이 나더라구요.. 잔기침과 가슴통증은 코로나로 의심 받을까 걱정입니다;;;

17 구성원 2020.02.11 01:20

식습관이 문제인것 같네요 저는 술마셨을때 제외하고 대체로 괜찮은데 검색해보시면 도움되는 음식이랑 과일 차등 좋은것들이 있을거에요 약보단 식습관을 바꿔보시는게 좋을실것 같아요 좋은밤되세요

13 afjieklxjo123 2020.02.11 01:23

저도 이거 걸렸는데 밥천천히 드시고 식후 바로 누우시면 안되요. 이것만 지켜주셔도 다시는 안걸림.

42 강한놈 2020.02.11 01:25

저도 계속 신경쓰느라 잠 일찍자고 8시 이후에는 절대 안먹어야됩니다
심한사람들은 물도 마시지 말라는 사람들도 있었는데, 힘드시면 저녁은 양배추같은거 삶아서 드시는게 소화에도 도움되고 좋으실거같아요 식습관 바꾸기 너무 어려워요 ㅠㅠ

59 텡구리 2020.02.11 01:26

상체를 조금 높혀서 주무셔 보세요.

196 사이치타 2020.02.11 01:27

많이 힘드시겠네요... 마를 추천합니다... 마트나 시장 가셔서 생마( 장마.산마.주먹마.등..) 사시고 물로 걷에 흙 닦으시고 야채칼로 깍으셔서 입에 들어 갈정도로 잘라서 생으로 먹어보세요~ 위에서 반응 올꺼에요..

196 사이치타 2020.02.11 01:34

그리고 너무 방치 하지마시고 하시는일 외에는 치료에만 전염하세요..골든타임 놓치시면 비염.축농증.편도염.식도염 만성으로 진행합니다...

Congratulation! You win the 49 Lucky Point!

10 Lorrence 2020.02.11 01:32

역류성 식도염으로 많이 고생해 봤던 사람입니다.
위에 좋은 것 먹는 거 다 필요없구요 식습관 조절하는 것 밖에는 답이 없습니다.
과식, 그것도 특히 늦은밤이나 새벽에 칼로리 높은 음식 먹는게 제일 안좋으며, 식사 후 2시간 이내 수면에 드는 것도 안좋습니다.
자기 전 4시간 전에는 가벼운 음료 정도는 괜찮지만 무거운 음식 먹지말고 가급적 운동을 하여 몸을 가볍게 하면 역류성 식도염은 자연적으로 사라집니다.
식습관을 고치세요.

13 hideonbush 2020.02.11 01:35

건강 잘 챙기세요 항상 몸 조심!

30 상놈의자식 2020.02.11 02:13

ㅠㅠ건강 잘챙겨요 자신이 아니면 챙길수없어요 ㅠㅠ

36 jinmukk 2020.02.11 02:13

자세가 가장큽니다. 누워서 뭐드시지 마시구요. 뭐 먹고 바로 누우시는거 진짜 안좋습니다

36 절대반지빵야빵야 2020.02.11 02:20

먹고 눕는게 진짜 쥐약이죠

64 제드 2020.02.11 02:30

건강챙기는게 제일중요 몸조심하세요

69 wwalker 2020.02.11 02:44

먹고 바로 눕는게 제일 위험하구요 스트레스를 줄이는것도 중요합니다.

31 허그루 2020.02.11 02:45

그 뻔한 말들 지켜보세요~

33 이쇼맨 2020.02.11 02:48

저도 걱정이네요 이거땜에

33 wafwe 2020.02.11 02:52

밥먹고 바로 누우면 큰일납니다..

39 리니지짱 2020.02.11 03:47

저는 술을 끊은게 진짜 큰 도움이 되었던거 같아요!

19 aleeeee 2020.02.11 04:24

저도.. 요즘 야식을 자제하려고 노력중인데 쉽지않네요

27 miri 2020.02.11 05:13

전 식도염 베게를 쓰는데 한결 나아진것 같네요

31 정신병있어요 2020.02.11 06:15

식사하시고 최소2시간 후에누우시구요
마갈아서 드세요
저같은경우는 카베진 복용중인데 많이좋아졌습니다

55 에누스 2020.02.11 07:52

저도 식도염 심하게 걸려봐서 잘 압니다 고생도 엄청 햇어요 우선 커피 및 카페인 피하셔야 하고요 술담배는 당연하고 밀가루 튀김류 정말 안좋구요 특히 라면이 정말 최악인듯합니다 그리고 식사하실때 국하고 같이 먹는건 안좋습니다 말아먹는건 더더욱 안좋구요 식사하실때 천천히 많이 씹는것도 중요합니다 음식 섭취 후 2시간 후에 누우시고 야식은 드시지 마시고 양배추즙이나 마로 저는 많은 효과를 보앗습니다 그리고 밤꿀도 좋다하구요 그리고 뱃살이 잇으면 복부압때문에 안좋다하더라구요 뱃살도 좀 빼시고 하시면 많아 좋아지실껍니다 스트레스는 절대 받으시면 안되요

60 하로z 2020.02.11 08:33

저도 현재 진행형이라 댓글들로 많은 정보얻어가네요^^
아무래도 식습관과 스트레스가 제일 큰 원인인가 같아요.

54 바지내리고 2020.02.11 08:53

건강은 진짜 건강할때
지켜야할 듯여
아무쪼록 쾌차하시길

3 군포맨 2020.02.11 08:58

ㅠㅠㅠ 술조금만 드셔야될거같은데

48 thxthx 2020.02.11 09:27

뭐 먹고 어떻게하고 보다 1순위는 정신입니다 스트레스를 줄이셔야 나아집니다.. 제 경험상

10 이그젝틀리 2020.02.11 09:40

따뜻한물 자주 드시고 자극적인 음식 피해보세요

15 KimaW 2020.02.11 12:10

커피 밀가루 탄산 무조건 끊으시고 공복에 꿀차 드세요 꾸준한 관리가 답입니다 재발이 너무 심해요 진짜.. 한동안 관리로 좋아져도 급하게 안좋아지는게 역류성식도염이에요

41 맘충속질사 2020.02.11 12:57

저도 3년전에 위내시경검사에서 역류성 식도염 판정을 받았는데.
의사말로는 엄청 심한 상태라며 약도 처방 받았는데 저는 큰 증상을 못느꼈습니다,,
작년에는 다른 병원에서 검사했는데 별로 안 심히답니다,,
의사들 말 그대로 믿지마세요

33 Danii 2020.02.11 15:08

저도 좀 심하게 앓아 봤는데 솔직히 안좋은 음식 나열하면 먹을게 없고요 제일 좋은건 우선 술 담배는 무조건 끊으시고 처방약 꾸준히 복용하면서 음식은 평소 즐기시던대로 드시데 조금 가볍게 드시고 양배추 자주 드시면 좋아집니다 카베진도 양배추 추출 성분이죠

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