턱걸이 몇개 가능하십니까 ?
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턱걸이 몇개 가능하십니까 ?
3
엘리야
잡담고민
33
3179
1
2020.02.08 17:28
저는 정자세 12개까지 되는데 그 이상 안느네요.
1
33
Comments
47
lkssl
2020.02.08 17:38
신고
12개 쯤 하시는거면 등 근육은 대단하실것 같네요. 그정도 수준이면 앞으로는 개수보다는 자극 위주로 운동하시면 더 크고 예쁜 근육 만드실 수 있으실거에요.
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12개 쯤 하시는거면 등 근육은 대단하실것 같네요. 그정도 수준이면 앞으로는 개수보다는 자극 위주로 운동하시면 더 크고 예쁜 근육 만드실 수 있으실거에요.
14
웅퉁만두
2020.02.08 17:38
신고
3개요... 그이후로는 자세가 망가지네여
0
3개요... 그이후로는 자세가 망가지네여
30
Thiorr
2020.02.08 17:41
신고
전 5개? 상체는 거의 안하는지라 ㅋㅋ
0
전 5개? 상체는 거의 안하는지라 ㅋㅋ
48
눈사람
2020.02.08 17:44
신고
제가 제일 못하는게 턱걸이ㅜㅜ
0
제가 제일 못하는게 턱걸이ㅜㅜ
44
샤라웃레디투
2020.02.08 17:49
신고
67키로인데 중량 10키로 달고도 5개~8개 정자세 가능하네요...근데 몸은 정작 안좋아보이는...
0
67키로인데 중량 10키로 달고도 5개~8개 정자세 가능하네요...근데 몸은 정작 안좋아보이는...
59
롱롱퍼프
2020.02.08 17:55
신고
처음 최대 20개 정도 합니다. 두번째에는 10개로 줄어들더군요
0
처음 최대 20개 정도 합니다. 두번째에는 10개로 줄어들더군요
64
jdkskejd
2020.02.08 18:04
신고
군대에선 17개 18개까지 햇는데 요즘 다섯개 정도 밖에 못할거 같네요
0
군대에선 17개 18개까지 햇는데 요즘 다섯개 정도 밖에 못할거 같네요
56
인컴플리트
2020.02.08 18:06
신고
군대가기전엔 한개도 못했는데 어느정도 지나고 운동을 안한상태에서 해봤는데 4개정도 해봤는데 잘되더라구요 더할수 있었지만 더해서 뭐하지 라는 생각에 그냥 그만 뒀지만요ㅋㅋㅋ
0
군대가기전엔 한개도 못했는데 어느정도 지나고 운동을 안한상태에서 해봤는데 4개정도 해봤는데 잘되더라구요 더할수 있었지만 더해서 뭐하지 라는 생각에 그냥 그만 뒀지만요ㅋㅋㅋ
41
마산돌게장
2020.02.08 18:17
신고
5개요. 운동좀 해야하는데...
0
5개요. 운동좀 해야하는데...
27
보고보고봄봄
2020.02.08 18:25
신고
턱걸이가 제일 힘든운동 입니다.
1
턱걸이가 제일 힘든운동 입니다.
52
허니브레인
2020.02.08 19:02
신고
잘하시네요 ㅎㅎ
저는 요즘 미군해병대턱걸이루틴으로 연습해보구 있어요 ㅎㅎ
0
잘하시네요 ㅎㅎ 저는 요즘 미군해병대턱걸이루틴으로 연습해보구 있어요 ㅎㅎ
23
떠블유엠
2020.02.08 19:09
신고
꾸준히하시면 늡니다 ~정자세로는 15개정도 하네요..
0
꾸준히하시면 늡니다 ~정자세로는 15개정도 하네요..
63
LLove
2020.02.08 19:31
신고
자세 좋네요 견갑골 움직임 아름답네요
타고난 근력이 약해서 한5개하고나면 어깨가 넘 아파서
0
자세 좋네요 견갑골 움직임 아름답네요 타고난 근력이 약해서 한5개하고나면 어깨가 넘 아파서
23
hwjjwu
2020.02.08 21:19
신고
턱걸이 잘하고싶네요ㅠㅜ
0
턱걸이 잘하고싶네요ㅠㅜ
37
nxit
2020.02.08 21:32
신고
저는 잘못하겠어오 ㅜㅜ
Congratulation! You win the
73
Lucky Point!
0
저는 잘못하겠어오 ㅜㅜ
28
커피1234
2020.02.08 21:46
신고
복근을 키우면 더할수 있어요
0
복근을 키우면 더할수 있어요
54
돋ㅋ
2020.02.08 21:58
신고
첨에 다섯개는 정자세고 그다음은 전완근쓰면서 다섯개 더하고 쉬었다가하면 두번째는 여서일곱개가 최대인거같네요
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첨에 다섯개는 정자세고 그다음은 전완근쓰면서 다섯개 더하고 쉬었다가하면 두번째는 여서일곱개가 최대인거같네요
57
후달달이
2020.02.08 22:34
신고
정자세로 10개 정도 합니다 ㅎㅎ 참고로 휘트니스업 합니다 ㅎㅎ
0
정자세로 10개 정도 합니다 ㅎㅎ 참고로 휘트니스업 합니다 ㅎㅎ
59
폭력군종
2020.02.08 22:49
신고
저는 이제는 한개도 못하네요~!
0
저는 이제는 한개도 못하네요~!
21
coooz
2020.02.08 22:59
신고
등근육이 엄청나네요 와우
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등근육이 엄청나네요 와우
39
오늘밤주인공은
2020.02.08 23:02
신고
정자세로 10개 정도하네요.
0
정자세로 10개 정도하네요.
196
사이치타
2020.02.08 23:14
신고
등 근육 좋네여 부러울정도로... 전 정자세 1개 끝~
0
등 근육 좋네여 부러울정도로... 전 정자세 1개 끝~
39
꽁감자
2020.02.08 23:45
신고
턱걸이 잘하시는분들 부럽습니다
0
턱걸이 잘하시는분들 부럽습니다
43
치킨내놔
2020.02.09 00:10
신고
컨디션 좋으면 저자세로 15개 합니다
0
컨디션 좋으면 저자세로 15개 합니다
69
wwalker
2020.02.09 01:47
신고
딱 저렇게 흐트러짐없이 하는거면 10개...애매하네요 ㅎㅎㅎ
0
딱 저렇게 흐트러짐없이 하는거면 10개...애매하네요 ㅎㅎㅎ
31
허그루
2020.02.09 02:32
신고
중량 20 달고 15개가 최대였어요
0
중량 20 달고 15개가 최대였어요
18
minsooo
2020.02.09 07:48
신고
등근육 쥑이네요.. 저는 한 다섯개 가능하려나...
Congratulation! You win the
50
Lucky Point!
0
등근육 쥑이네요.. 저는 한 다섯개 가능하려나...
6
하래래
2020.02.09 07:49
신고
다들 운동을 잘하시네요... 정자세 7개 합니다
0
다들 운동을 잘하시네요... 정자세 7개 합니다
80
사막여우짓뜌
2020.02.09 10:19
신고
다들 대단하시네요 저는 정자세 5개도 힘들던데..
0
다들 대단하시네요 저는 정자세 5개도 힘들던데..
21
diek34234
2020.02.09 11:18
신고
남자들은 허풍이 심하져 과거에는 다들
20개 했다고 허허
풀업 짤처럼 데드행 숄더패킹으로 하면
평소 10개하던 사람도 5개로 줄어요
다른 근력운동과 다르게 풀업은 10개만
정자세로 해도 코브라등됩니다
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남자들은 허풍이 심하져 과거에는 다들 20개 했다고 허허 풀업 짤처럼 데드행 숄더패킹으로 하면 평소 10개하던 사람도 5개로 줄어요 다른 근력운동과 다르게 풀업은 10개만 정자세로 해도 코브라등됩니다
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Alsldufl
2020.02.09 11:33
신고
저도 12개 13개 정자세로하고 그 뒤로는 안되는데 왜 어깨가 안커 넓어지는지 ㅋㅋ ㅠㅠ
0
저도 12개 13개 정자세로하고 그 뒤로는 안되는데 왜 어깨가 안커 넓어지는지 ㅋㅋ ㅠㅠ
14
모카골드23
2020.02.09 16:44
신고
여기 몸짱 많네요 군시절에도 12개가 최대였는데..
0
여기 몸짱 많네요 군시절에도 12개가 최대였는데..
118
원펀치
2020.03.10 13:03
신고
3개정도 할까말까 하네요
0
3개정도 할까말까 하네요
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