영양제 추천좀해주세요

20대후반남자입니다

챙겨먹고있는건 오메가3 비타c 

그리고 비타민은 종합비타민은 비추인가요?

여기서 더 추가해야할거 있을까요?

흡연하고있고 여드름은 살짝있습니다