30대 초 영양제? 종합 비타민 추천좀 해주세여

41 킴길 정보공유 12 2741 0 04.11 06:41

영양제나 비타민 같은걸 한번도 안먹어봤는데 요즘 들어 필요성이
느껴져서 사보려 하는데 종류가 너무 많더라구요..
리포데이 올인원? 그거랑 트루엔 오엠비 센트롬 원팩데이
이럴게 3개 찾아봤는데 처음 먹는 사람에게 추천해줄만한게 있을까요 ??

12 Comments

30 마자용 04.11 08:10

저는 아로나민골드프리미엄 먹습니당

26 노자비 04.11 08:19

저는 당신을 도우러 온 사람입니다. 네 개드립이구요
기본으로 오메가3 (스포츠리0치1000미리), 비타민c (유0양행1000미리) 깔고가구요,
멀티비타민에서는 본인이 이거저거 모르겠고 하나로 땡하고싶다 쏜0서치 어0밴스드 뉴0리언트(하루 4알에서 8알사이를 본인 컨디션 맞춰 나눠서 섭취),
입문용으로 라이트하게 먹고싶다 쏜0처치 베0직 뉴0리언트 투퍼데이 가시면 됩니다.
본문에 언급하신 제품들은 함량이나 구성, 원료사 등 애매합니다.
따로 알아보시면 알겠지만 비타민, 미네랄들은 형태에 따라 흡수율이 많이 다릅니다.
비타민b군은 그래도 꾸준히 섭취하면 비활성도 잘 활용되긴하는데 미네랄(칼슘, 마그네슘, 아연, 크롬 등)은 차이가 특히 큽니다.
이렇게 보니까 꼭 광고같아서 브랜드이름 살짝 지웠어요.
제가 이것저것 다 먹어보고 공부해본 결과, 이만한 조합 없습니다. 영양제하루치가 빵하나 사먹을 돈이면 됩니다!
그리고 흡연하시면 금연하시고 (저금연8달차), 요즘 발기력, 발사력(사거리, 속도증가) 좋아진게 느껴집니다.
우리 모두 건강해져보아요.

4 에리엘 04.12 00:08

스포츠리셔치 비추합니다
저도 유튜버약사들이 다 좋다구해서 1년 먹었는데
지금은 개별포장된거 먹습니다
한통에 다 들어있는건 절대 비추합니다

61 이르샤캬 04.11 12:12

저는 30대 초에는 비맥스 메타정+오메가3 먹었고
지금 30중반 되서는 비맥스 에버프리미엄+오베가3 먹고 있습니다.

33 Trapto908 04.11 15:18

유튜브 약들약 검색하셔서 공부하시는걸 추천드립니다. 노자비님이 말씀하신대로 함량, 구성, 원료상 등 조건에 따라 본인한테 맞는 것들을 찾으셔야합니다. 저도 반년 ~ 1년 정도 투자한 결과 저한테 맞는 제품들을 세팅하였습니다. 유튜브 숏츠로 간단하게 보시면서 제품 찾는 재미도 있습니다.