20대에는 체력이 팔팔 했는데 30살 넘어가고 항상 피곤함이 느껴지네요.
영양제도 비타민 하고 마그네슘 챙겨 먹고 밥도 잘 챙겨 먹습니다.
운동은 바빠서 안하고 있습니다.

30대이상인 여러분들은 어떻게 팔팔함을 유지 하시나요?