안녕하세요 형님들
20대 후반 남자입니다.
3년간의 연애 공백기를 거쳐 최근 여자친구가 생겼습니다.
약 3년간 최소 1일 1딸을 했을정도로 자위를 좋아했는데요
최근 여자친구랑 3년만에 관계를 갖을때 발기가 잘 안되더라구요. (사긔고 나서도 가끔  자위함)
이전 연애때는 진짜 팔팔했는데 ㅠ 이제는 흐물자지가 됐달까요 ㅠ 딱딱해져도 오래 안 가는거같아요 ㅠㅠ.
 운동은 크로스핏이랑 러닝 계속 하고있습니다.
영양제을 먹을지.. (아르기닌 같은거)  자위를 끊어야할지
선배님들의 조언이 필요합니다 ㅠ  감사합니다