지금 24살이고 평생 뚱뚱하게 살다가 1월부터 운동은 하기 싫어서 안 하도 술 안 먹고 다이어트로만 70까지 뺐습니다
몸을 좀 키워보고싶은 생각이 생겨서 운동을 해볼려는데 어떻게 해야하나요?
꼭 헬스를 다녀야하나요?
그냥 탄탄한 몸을 가지고 싶습니다