여러분은 영양제 뭐 드시나요

20 클로릭 잡담고민 19 2627 0 2025.08.29 17:31

우루사는 먹고있고 비맥스가 좋다고 하던데 어려분은 영양제 뭐 드시고 계시나요

19 Comments

37 슬랜더에미침 2025.08.29 19:43

연배가 있으시군요.
일체 영양제 먹지 않습니다.
영양제는 건강에 도움 안된다는게 증명됐습니다....
팩트만 꼽고 가서 죄송합니다

28 RipVersion 2025.08.29 23:35

영양제 건강에 도움됩니다.
당장에 보건소에서도 임산부에게 주는 영양제가 엽산입니다.
거짓정보로 유언비어 퍼트리지 않았으면 좋겠습니다.

37 슬랜더에미침 2025.08.31 03:11

저는 남자고요. 엽산 먹어본 적 없고요. 이 글에 유언비어라고 하시는 것도 일종의 급발진으로 보여지네요 ㅎㅎ

20 클로릭 (작성자) 2025.08.30 00:14

아직 30대이지만 영양제는 필요한거 같습니다. 피로감이 덜 하는거 같아요

37 슬랜더에미침 2025.08.31 03:11

드시는건 자유에요. 누구도 뭐라할 사람 없어요.
우리 나이가 얼만데 남한테 인생물어보고 살진 않잖아요 ㅎㅎ 힘내세요
저도 30대입니다

35 애봉이팟팟팟 2025.08.30 00:59

어디에 그런 말이 있던가요?

52 Gekko 2025.08.30 01:01

몸에 흡수도 안되는 저렴한거만 드신건가요

37 씅쭌 2025.08.29 19:47

지난 달에 어머니 병원 모시고 갔더니 의사 선생님이 그러시더군요
"과일 챙겨 드시지 마시고 그냥 비타민 드세요"
전 원래 유산균 딱 하나 먹었는데 저 얘기 듣고 유산균에 종합비타민 먹고 있습니다.

20 클로릭 (작성자) 2025.08.30 00:15

유산균은 제 체질에 안 맞는거 같아요 화장실을 자주가게 되네요.

37 씅쭌 2025.08.31 13:45

유산균도 제품마다 균수가 다르고 요즘은 부가 효능이 있는 유산균들이 있어서
무조건 먹는 게 아니고 여러 제품 접해보고 자신에게 맞는걸 드시면 됩니다.

47 안냐옹 2025.09.08 19:29

비타민 c 한알량 먹으려면 레몬40개, 딸기 1박스를 먹어야하죠. 비타민은 무조건 영양제로먹는게답입니다.

47 안냐옹 2025.08.29 20:36

필수 추천
1. 오메가3 (담x하루 1000)
2. 칼마디k2 (닥x체크)
3. 비타민c (유한양x - 제일쌈)
4. 비타민d (1,2제품에 포함되어있어서 매우좋음 1600iu)
5. 비타민b (쏜리서x)

비싸도 젤좋은것들로 사먹는중

47 안냐옹 2025.08.29 20:37

비타민 c는 싼거먹는게 젤나음. 비싼거랑 차이 x

47 안냐옹 2025.08.29 20:39

여기까진 필수고 + @로 본인한테 필요한거 챙겨드시면 좋습니다.

관절아프면 msm
혈관 심장 코큐텐
눈건강
간건강 밀크시슬

등등

20 클로릭 (작성자) 2025.08.30 00:17

추천 감사합니다 열글자

37 ez은 2025.08.29 22:15

아연 추천 드려요!

65 달나라가자 2025.08.30 21:36

비타민D는 주사 맞으시는걸 추천드려요.
몸에 맞게 검사후 필요량 주사 1~2회 맞으시면 됩니다.
가격은 영양제 값하고 비슷합니다.
영양제는 매일 먹어야 하지만 주사는 1~2번만 맞으면 됩니다...
전 건강검진때 비타민D 주사 맞아요~

45 규규규르 2025.08.31 05:47

일상적으론 비타민 마그네슘 오메가 프로바이오틱스,

운동할땐 아르기닌 + bcaa 먹어요

41 GAMNING 2025.08.31 16:28

좀 지난 일이라 영양제 이름은 기억 안 나는데 대충 아르기닌, 아연, 비타민이랑 엽산, 철분 다 챙겨먹으면서 식단조절하고 절주하고 운동도 좀 했었던 걸로 기억합니다. 그거랑 관련해서 제 이야기이긴 한데, 옛날에 한창 어리고 체력좋을 때는 당시 동거하던 여친이랑 질싸를 많이 했었거든요. 한창 혈기왕성하고 어릴 때였던지라 임신시켜도 내가 데리고 살겠다는 생각으로 사정없이 생각없이 질싸를 자주 했었는데, 아무리 그래도(?) 너무 임신이 안된다 싶어서 정액검사를 받았다가 제 정자들이 운동성도 너무 떨어지고 갯수도 적고 불량률도 높다는 걸 알고 쇼크받았었죠. 정액량은 야동에서 보는 일반인 남자들보다는 훨씬 더 많이 싸기 때문에 나름 자신있었는데 정작 씨앗(?)이 불량이라니... 어쨌든 앞서 말씀드렸던대로 영양제 챙겨먹고 운동이랑 절주하고 식단조절했더니 정자의 숫자와 질 수치가 꽤 많이 좋아졌습니다.

로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.

이전 다음 목록