안녕하세요 이제 서른 중반이 넘게 되었는데
서른 초반까지는 한시간에 여러번 하곤 했는데
중반이 넘어서니 두번째 부터 중간중간 발기가 풀리고
죽어버리네요.
발기 유지에 필요한 영양제를 먹어야되는지 고민이네요
운동은 상체 위주로 하곤 있는데
하체운동을 더 늘려야되는지 형님들께 고민상담 요청합니다.
영양제의 도움을 받을 수 있는 영양제도 추천 부탁드려요.