제가 1년만에 관계를 했는데 물론 옛날에도 오래하진 못했지만

화요일 금여일 두번 봤는데 두번다 삽입후 10초만에 싸버렸습니다.

좀 많이 심각한거 같아서요

조루에 좋은 운동이나 그런거 있을까요?