고민이 있는데 혼자 해결하기엔 답이 나오지 않아 여기에라도 올려봅니다

여자친구가 피부가 예민하고 자극에 민감해서 콘돔을 끼면 아파합니다
그래서 노콘으로 관계를 해야하는데 삽입하거나 뺄 때도 아파해서 자세를 바꾸기도 쉽지 않습니다 저는 노콘으로 하면 실수하면 안된다는 압박감에
사정감이 빨리 몰려오기도 하고 한 자세로 하다보면 못참을 것 같아서 빼면 여자친구가 아파해서 그 이후로는 여자친구가 잘 느끼지 못하고 식어버리는 것 같습니다
몇번 이런 상황이 반복 되니까 여자친구가 관계시 긴장을 하게 되는 것 같고 전보다 물도 덜 나오고  더 아프게 돼서 관계를 기피하는게 좀 느껴집니다
저도 관계에 대한 부담이 좀 생기고 긴장이 되니까 조루끼도 생기는 것 같고 관계를 온전히 즐기지 못하는 것 같네요 한편으론 성욕을 풀지 못하니까 욕구불만이 생기고 있습니다....
어떻게 해결해야 할 지 의견 부탁드립니다