헬스 3년 가까이 했다가 재활 하느라 작년 7월부터 4개월 가까이 쉬고 깔짝거리다가 다시 제대로 해보려고 오랜만에 갔다왔습니다 원래도 멸치 출신이라 운동하고 170에 67키로까지 겨우 찌웠지만 현재 63키로 정도 나가고여 아무리 살이 빠졌다 한들 한창 했을땐 67키로에 벤치 1rm 100키로 들던 사람인데 오늘 40키로로 10개 겨우 끙끙대고 왔네요 자극이나 펌핑감은 좋았는데 일상생활 할때도 속으로 내가 힘이 많이 약해지긴 했구나를 느끼고 있었지만 이정도일줄은 몰랐네요 겨울 지나기 전에 옛날로 돌아가려는건 욕심이겠죠.? 요새 입맛도 없어서 하루 한두끼 겨우 먹는데 식단도 다시 해야겠네요