고혈압 1단계인데 고중량? 55 므스므 잡담고민 8 2675 0 2024.11.12 13:42 고중량으로 3대 운동만 해서 드랍 세트로 5-3개 할 건데 괜찮을까요? 나머지 운동은 15-8개 합니다 0